常态化防控，仍需自觉做好自身防护！

目前，北京市外防输入、内防反弹的任务依然艰巨，防控工作不能放松，重点人群、重点场所、特殊区域应自觉做好个人防护，丰台疾控中心温馨提示您：

一是社交活动保持距离

尽量不要去人群密集的区域活动，避免多人聚会。

在人群密集密闭的场所应该佩戴口罩。

在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持1米以上的距离。

二是保持良好个人卫生

要勤洗手，尤其是饭前便后、触摸眼口鼻前后、离开医院、外出归来等，要及时用香皂或洗手液和流动水洗手。

咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部捂住口鼻，不随地吐痰。

三是自觉坚持安全出行

乘坐公共交通工具应该佩戴口罩。

避免用手揉眼、抠鼻等行为，如有发热、干咳等症状的乘客，不乘坐公共交通工具。

四是到人多密集场所做好防护

到超市、酒店、餐馆等人多密集场所时应按规定佩戴口罩。客流较多时，有序等候，如室内面积较小，应在室外等候，避免人员拥挤。

尽量采用电子支付方式，如收取现金应及时洗手，不具备洗手条件，应使用免洗手消毒剂。

五是提倡使用公筷公勺

建议采取分餐制，不能分餐时使用公筷公勺，不用私筷夹菜劝食。
鼓励儿童独立进食，不要用嘴吹孩子的食物、尝试孩子的食物、帮助孩子咀嚼食物、口对口喂食孩子、与孩子共用餐具等做法。

六是适当坚持身体锻炼

可选择人少的空旷地方锻炼。在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。

七是及时就医

出现发热、干咳等症状，及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊。主动向单位报告发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。

来源：北京市疾病预防控制中心

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